正しい断食をしてすらりとした体型に

断食、それも長期となるとごく普通の人は、どのようなイメージを持つでしょう。

ダイエットの失敗例の中には、自己流の長期に渡る断食がよく含まれています。

「ただ食べなければ良い」という考えから、全ての食事を抜いてしまい、体をかえってこわすこともあるのです。

「断食道場リフレッシュの森」なら、長期に渡るダイエットでも健康に配慮した、正しいダイエットを行うことが出来ます。

宿泊施設や体操場、浴室などが用意された心地よい空間で、埼玉の森にある「リフレッシュの森」なら、年中無休でダイエット合宿参加の申し込みを受付しています。

大自然に触れながら、ヨガやベリーダンスなどを楽しめるので、精神のリフレッシュにも繋がるのです。

「リフレッシュの森」なら、正しい方法で長い期間に渡る減量が可能となります。

正しいプログラムがすでに確立されており、利用者はどのコースを選ぶかを決めるだけです。

このときも面談があり、ひとりひとりの体力や目標を聞いた上でコースが決められますから、無理をさせられるようなことはありません。

初日には空腹を感じるという人が多いものの、2日目や3日目からは体が軽くなるのを感じられる人が増えます。

さらにその間には、酵素ジュースを服用することで満腹感と天然素材の必要な栄養素を補うことが出来るのです。

7日目からは回復食となりますが、決してあせらず菜食玄米などの体に良いメニューから摂取します。

こうすることで体内のリフレッシュが完了し、美しい体となるのです。